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学雷锋活动总结为什么说网球是高速发育中孩子的首选运动？-陕西网球中心

为什么说网球是高速发育中孩子的首选运动？-陕西网球中心大丰之声


青少年正值身心发育的高峰期，不论是肌肉骨骼，还是身体器官、心智都处于高速发展的阶段。然而过于繁重的学业压力口语救生圈，工业污染等等都在加倍威胁着发育中的孩子，因此，选择一项促进机体发育，提高免疫能力的体育运动变得至关重要失宠少奶奶。

如何选择一项强身健身体，提高心肺功能，促进脑部发育的运动呢？今天好动君就要安利这项绝佳运动——网球梁书夜。
网球运动能促进骨骼生长、增加肌肉，促进青少年身体的充实度和强壮度，在提高心肺功能的同时还可以为有氧活动奠定基础。对于球拍的精确把握、发力的精确控制还能锻炼神经系统美人三嫁，使青少年身心得到全面发展幸运魔剑士。

身高明显增加
孩子之所以能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点，在骨骼增长方面扮演着举足轻重的作用庙街十三妹。
网球运动在大量的奔跑、跳跃关以及节活动中改善了血液循环。使骨组织，特别是长骨组织得到了更多的营养，同时网球运动对骨骼也起着一种机械刺激作用，可以促使骨骼生长加速，使孩子身高随之增长魂断疯人院。
肌肉丰满、增强心肺功能
网球能够锻炼孩子四肢红没药醇，特别是通常的体育活动中无法充分锻炼到的上肢肌肉。参与网球培训能够在青少年各项机能发育的同时为腹肌、腰肌、背肌以及下肢肌肉提供锻炼的机会赤魟鱼。儿童通过这些刺激和训练，在大脑中枢建立联系，可以使动作更加灵敏，肌肉更加发达。
同样夜行义贼，网球也能促进心肺功能、加快新陈代谢。孩子在打网球的过程中，肌肉活动会消耗大量氧气，排出更多的二氧化碳，呼吸器官需要加倍工作王的十七妖男，久而久之胸廓活动范围扩大、肺活量提高，从而增强了呼吸器官的功能，对预防呼吸道常见病有极好的作用。
促进神经系统发育
打网球时，人体各部分的协调运动都在神经系统统一控制下进行乐毅百战术，因此在进行锻炼的同时，学雷锋活动总结神经系统本身也在锻炼与提高。
加上网球的特殊性，缪海梅孩子往往需要在极短的时间内分析来球的方向，移动身体，判断击球方式并控制身体完成击球，这一系列动作需要大脑与整个身体运动神经紧密配合警棍术。久而久之，身体的神经系统在高度兴奋中得到锻炼，在日常学习中拥有更好更快的思维能力与反应速度，让孩子变得更聪明。
提高免疫、预防疾病
孩子进行网球运动，需要在露天球场里不断接受日光、空气与汗水的洗礼。通过外界的刺激，孩子的皮肤与呼吸道粘膜不断得到锻炼，增强了耐受力，而大脑皮层也对冷热刺激形成了良好的条件反射大时代过客。
当自然因素发生变化时山下莉奈，孩子就能迅速而准确地进行调整，使身体跟外界环境保持平衡唐之韵，如此既不容易感冒，也不容易中暑太阳勇者。
当然，家长们需要特别注意的是，青少年在成长发育期，由于身体体型，生理机能尚不成熟，传统的、适用于成人的网球训练将充满安全隐患。孩子的网球运动需进行科学的，有针对性的“青少网球”计划，在专业的教师或教练的指导下实施。