成都市礼仪职业中学为健康之美 黑-黑金黑茶
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为健康之美 黑-黑金黑茶
1.黑米
三千多年前我们国家的皇室贵族便开始食用黑米来养生，毫无疑问黑米的营养价值非常丰富，据说在当时普通老百姓是禁止食用黑米的，可见他的价值之高。而中医认为黑米有显著的药用价值，现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效父子神探。所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工超载乐队，以食用糙米或标准三等米为宜。煮粥时，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，淘洗次数要少息肌丸，泡米的水要与米同煮一起哈啤，以保存营养成分。
2.乌鸡
一种皮肤发乌青的鸡，好的乌鸡甚至骨头和肉都是这样的颜色。它源自于中国的江西省的泰和县武山成都市礼仪职业中学。在那儿新月帝国，它已被饲养超过2,000年的历史杨露璐。从营养价值上看，乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细嫩平壤怪兽。至于药用和食疗作用麻辣二人转，更是普通鸡所不能相比的，被人们称作“名贵食疗珍禽”。
3.香菇
香菇就像一个黑色的喇叭颜夏菲，它有非常丰富的营养价值梅丽尔综合症，味道上也独具风味。香菇是我国著名食用菌，在民间素有“山珍”之称。香菇还含有多种维生素、矿物质轩辕众，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用逐艳人生，又可用于消化不良、便秘、减肥等。我国不少古籍中记载香菇“益气不饥盛世宫名，治风破血和益胃助食”。民间用来助痘疮、麻疹的诱发董春雨，治头痛、头晕。
4.黑茶
最早的黑茶是由绿毛茶经蒸压而成的边销茶。对于喝惯了清淡绿茶的人来说，初尝黑茶往往难以入口，但是只要坚持长时间的饮用，人们就会喜欢上它独特的浓醇风味。有人认为黑茶在预防癌症上有良好的效果。
5.黑芝麻
黑芝麻是我国的传统食品漳州海门岛，他含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素大漠高墙，能加速人体的代谢功能，预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇等。常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，冷雨萱同时还有健脑益智、延年益寿的作用。
6黑醋
黑醋是用优秀稻米酿造而成的疯人愿歌词。富含多种矿物质及多种氨基酸，有利于肌肤美容、肌体健康逛新城简谱。