斯美特为啥冬天眼睛易干涩？教你几招缓解眼睛干涩的方法！-江西吃喝玩乐
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为啥冬天眼睛易干涩？教你几招缓解眼睛干涩的方法！-江西吃喝玩乐
冬天天气干燥cmule，本就造成身体水分的缺失，再加上你长期用眼，所以，冬天眼睛比较容易干涩。那可有什么缓解的方法吗？在线等，急陈玺羽！！
冬季眼睛干涩的原因
1.长时间戴隐形眼镜，且不注意眼镜的保养;隐形眼镜一般是要求每天要浸泡药水夜车吉他谱，补充养分等。但是很多人总是有各种各样的理由忘记了或者没有那么做，这样继续佩戴的话，就会造成眼部渐渐缺少营养而造成干涩模糊等。
2.长时间的哭啼或者流泪，给眼睛带来很大负担，流失水分，导致眼部不适，干涩酸痛
3.长时间阅读，看电视，打电脑等，容易造成用眼过度，眼睛疲劳，干涩流泪等。
4.长时间处在空调房内办公;空调房内经常大门和窗户紧闭，让室内空气十分干燥范金克尔，也容易引起眼睛干涩易学堂。
5.到了冬季剿匪英雄，因为气候干燥冷冻，人体内的水分容易消耗。许多人会发现自己的眼睛很干涩，没有润湿感，甚至感觉到嘴唇紧绷和喉干舌燥。
冬季眼睛干涩缓解的办法
1热敷
用热毛巾敷眼10分钟后结合正确的眼睑按摩可以改善眼干的症状。热敷一方面可以促进泪液的分泌，另一方面也可以促进睑板腺的分泌，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
2注意清洁
眼睛干涩通常是环境不清洁造成的。空气中的细菌、灰尘、螨虫等大大增加了过敏性结膜炎的发生斯美特。因此应该注意常驻环境的清洁，比如说空调要定期清洗，尤其是出风口和滤网能一周清洁一次最好。另外枕套、枕芯等床上用具无论内外都建议定期清洗和晾晒，许多人只注重枕套的更换，尤其枕芯更是尘螨易生的地方碧海追踪，建议一两年就换新的枕芯。
3换副隐形眼镜
普通的隐形眼镜佩戴时间过长会造成干眼，冯溪一些特制的隐形眼镜(比如巩膜镜片或绷带镜片)既能保护眼睛的表面涉县信息港，还能防止水汽渗出名碑荟萃，避免干眼四女奇缘。
4按摩眼睑
用一块干净的温毛巾不时清洗眼睑，有助控制眼部炎症，恢复眼睛中油脂的流动，促进泪液分泌。热敷眼睑同样有效，用40℃的毛巾热敷眼睑，每天2次，每次5~10分钟。
5空气加湿
长期处于空调房内，会加速泪液的蒸发，时间久了自然会引起眼干等症状。建议可以使用加湿器，增加身体周围的空气湿度。
缓解眼睛干涩的食物
1荠菜
荠菜被称作春菜龙套妹，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状阳元石，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。
2菠菜
菠菜这种深绿色叶菜中的大量叶黄素，对于预防白内障有很大帮助。根据研究，绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝；而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防干眼病等症。
3玉米
玉米中有的叶黄素和玉米黄质，有强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。
4菊花茶
能清肝明目，抵制眼热以及眼干涩，是预防干涩眼睛的佳品，还是中西医用于治疗红眼病的常用药。尤其是年轻人容易上火，所以应该多喝一些菊花茶，能清肝明目，抵制眼热以及眼干涩。