fz28【走心】孕期、宝妈营养餐，快看你吃过没？-西平东盛
【走心】孕期、宝妈营养餐滨尾京介，快看你吃过没？-西平东盛
随着国家二胎时代的放开，越来越多的女性踏上了二胎的列车，小编也积极响应国家号召，给各位备孕的妈妈以及新生的准妈妈，带来最佳福利向首长报告。
妈妈好营养，宝宝才健康！
据科学不完全统计平潭人才网，刚生产的新妈妈80%都有奶水不足，下奶慢的情况出现，这个时候一般医生都建议食疗，而不是药疗，吃什么对新生产妇乳汁分泌有帮助呢？小编露一手！
黄豆煲猪手
主料：猪前蹄
配料：黄豆
味型：清淡
营养价值：具有美容养颜功效，富含高蛋白以及胶原蛋白，更是产妇妈妈的必备美食，它能促进乳汁分泌，供奶水稀少者食用侠隐记。
清炖鸽子汤
主料：鸽子
味型：清淡
营养价值：鸽子肉味鲜美，是一道营养价值极高的美味佳肴，含有丰富的蛋白质，钙、磷、铁、脂肪等咕咕是一只猫，还有较多的支链氨基酸和精氨酸，可促进体内蛋白质的合成fz28，加速刀疤愈合的功效，是剖宫产手术后最佳的食谱之一。
莲藕排骨汤
主料：排骨
配料：莲藕
味型：清淡
营养价值：清淡爽口，可健脾益胃，行血化瘀，清热生乳，产妇多吃莲藕，能及时清除宫腔内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，有利于新生儿的喂养国际双行线。
鲫鱼豆腐汤
主料：鲫鱼
配料：豆腐、白萝卜
味型：清淡
营养价值：鲫鱼补虚，适宜各类人群，产妇喝这个汤，能够帮助产后恢复虚弱不乐无语作品，使身体更快的恢复，而且还有很好的下奶作用，也能帮助婴儿更健康的成长。
冬瓜排骨汤
主料：排骨
配料：冬瓜、红枣
味型：清淡
营养价值：很适合产妇喝齐良末，关雪盈不仅有利于补充钙质，有助于身体的恢复青春派主题曲，还能补充营养，使奶水更充足。
香菜鱼丸汤
主料：自制鱼丸
配料：香菜
味型：清淡
营养价值：含有丰富的蛋白质，有增强体质的功效，鱼肉嫩而不腻世婚 意千重，可开胃温补宜化山语城。香菜味辛明末1625，性温，有消食下气，消化不良，治感冒霸龙507，促进血液循环，降低血糖的功效，是孕产妇最佳的食谱之一。
食材虽好，但操作不当丁小邦，也会对营养成分有极大的影响，注重营养秀套网，想快速恢复的宝妈可以直接拿起电话预定，妈妈好营养龟息法，宝宝更健康！
预订电话：0396—6121666（支持外卖）
地址：柏城大道与解放路交汇处 东盛国际酒店
营养汤羹除外，还有养颜靓粥酷影儿，后期小编会继续跟进！
未完待续......
长按识别二维码
关注“公众号”
满满一颗心都是您