蒋恺【贝儿安微课堂】春夏之交，防暑湿感冒。立夏之后，要养心补血。-贝儿安小儿推拿
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温馨提示：5月5日 立夏
（最佳节气推拿时间：5月4、5、6日）
2018年5月5日，是立夏节气，立夏是二十四节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气，表示即将告别春天，是夏天的开始，万物至此皆长大，故名立夏也。
《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春江华政府网。夏，假也。物至此时皆假大也。”
在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。
立夏节气特点
立夏时节，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，早晚要适当添衣。另外进入立夏后，昼长夜短更明显，此时顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”，以接受天地的清明之气，但仍应注意睡好“子午觉”，尤其要适当午睡。
立夏节气养心
中医认为：“暑易伤气”奥维互动地图，“暑易入心”。立夏时节，时值乾卦孤星独吟，自然界阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐强。因此孔东梅，夏季养生要以“养心”为主。随着气温升高丘神绩，人们容易汗出，“汗”为心之液，立夏时节要注意不可过度出汗。
天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动，人在与节气相交之时故应顺之。所以龙破九天诀，在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护阿岘洞夫人。
心为阳脏，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环林妙可假唱，维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。
立夏节气小儿养生
立夏节气后进入夏天是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。
夏季天气逐渐转热龙临天下，除了多吃清淡食物，平时多吃蔬菜以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃北大富硒康。，还应多吃些赤色或苦味食物，以养心安神，如莲子、百合等，这些都能起到养心安神的作用。除此之外，在早晚餐时喝粥和汤类对身体也大有好处，既能生津止渴，清凉解暑，还可健脾祛湿。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”枵腹从公，养阳重在养心！
夏天天气炎热潮湿是细菌、霉菌滋生的时期，食物、餐具极易受污染。儿童抵抗力弱，受凉受热、或饮食不当、暴饮暴食后，都容易导致消化功能紊乱，患上胃肠道疾病。例如急性胃肠炎、感染性腹泻、细菌性痢疾等。临床表现多见呕吐、腹痛、腹泻、发热等。
人体要适应自然环境、季节气候的变化。在日常生活、饮食、起居等方面随着自然环境、气候、万物的变化而作出相应的调整，做到“人与天调”，就能远离疾病，增进健康。夏季阳气旺盛、万物生机活跃，人体新陈代谢旺盛，是婴幼儿童生长发育的良好时机，同时也是一些疾病的多发季节，蒋恺做好幼儿夏季常见疾病的预防保健十分重要。
因此立夏节气时节，贝儿安提醒家长朋友们注重节气前后儿童推拿保健以增强体质，为整个夏季的健康打下良好基础。
节气推拿适合0-12周岁的小儿，包括二十四节气推拿、三伏推和三九推。
1.二十四节气推拿
是在每个节气的头一天、当天和后一天，连续推拿三天，全年共推拿72次蔷薇格斗2。
2.三伏推
是在每年三伏（初伏、中伏和末伏）每一伏的头一天、当天和后一天，配合三伏贴，连续推拿三天，共推拿9次。
3.三九推
是在每年三九（一九、二九和三九）每一九的头一天、当天和后一天，配合三九贴，连续推拿三天，共推拿9次。
哪些孩子适合做节气推拿？
1.反复感冒的孩子，肺主治节龚伟华，节气期间最易病邪犯肺，所以需要结合推拿增强肺功能。
2.慢性疾病需要调理体质的孩子，如慢性鼻炎，慢性腺样体肥大，慢性咳喘，积食，贫血等，借助大自然的力量春生夏长，秋收冬藏，因势利导，顺势而为，来帮助孩子调理体质。
3.保健的孩子，未病先防人约离婚后，预防永远大于治疗
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