阎晶晶22公里 【Ta故事】越野变“徒步”之旅——俩“半残废”的龙洞-亚商院华南户外联盟消息中心
阎晶晶22公里 【Ta故事】越野变“徒步”之旅——俩“半残废”的龙洞-亚商院华南户外联盟消息中心
阎晶晶
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越野变“徒步”之旅——俩“半残废”的龙洞 22公里
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自述：苏伟涛 校对：微蓝 小浩
今天请来分享的跑者叫苏伟涛，他的自我介绍是：31岁大叔一名，跑龄老，但是成绩差。小编偷笑——在我们的跑群里，他是一个勤奋的跑者，有计划，有目标，骑车、游泳、跑步、越野、核心训练，每一样都付出许多汗水。最让单身狗们羡慕的是，老婆漂亮开明，不但支持他跑，还和他一起跑，而他也是老婆的私兔，几岁的儿子现在跑起来也有模有样了。应小编的强烈要求，他来为我们分享上月组队参加广州龙洞的越野经历——
业师傅的酷跑之王系列赛已经连续参加第三个年头，我一直都有参加，今年也不例外，而且今年全面升级为全越野系列赛，继第一站火炉山接力越野赛后，紧接到来的就是第二站龙洞越野挑战赛。
龙洞越野挑战赛是我越野历程的起点，所以我还是比较积极的。记得第一次（2015年）由于没有任何越野的经验，穿着路跑鞋就上山去了，结果各种打滑、屁降、CP1就给关门……但也和泥巴玩的不亦乐乎，对越野有了一个初步的印象。
2016年，有第一次的经验，以及上山拉练的增加，对比赛也有了更多的信心，和领导以及Kay哥（领导给另外一个朋友放飞机了，没有报名，一齐出发和完赛）最后用了5小时左右终于完成了比赛，依旧是下着大雨，依旧是玩着泥巴。
今年的3月29日一看到赛事公众号的推送，个人是想报50公里的，而且这个想法比较坚定，原因有二：一是已经连续两年参加22公里双人组，二是想挑战一下自己。但是，我还是要考虑一下连续两年的搭档Kay哥的感受的，所以还是询问了他的意见，心想要是他不去了，我就可以单飞去玩50了，哪知一问Kay哥就爽快答应了下来，这下我就左右为难了。
虽然很想参加50公里，但毕竟兄弟说想去玩22公里，而且22公里必须组队才能报名，就去陪他玩玩吧，我没有犹豫多久也报名去了。
从报名的那天起，就按照训练计划一步步的开展训练，期间为了结我未能参加50公里的小心愿，和暗爷刷了一次火帽火，结果当然是明显的——提前下撤。
作为搭档，也有督促Kay哥多练练，而Kay哥还在蜜月期，训练时间和次数极不规律，所以也导致后面的杯具（主要是有伤和体重暴增）。
时间飞逝，到了领装备的日子，领好装备给Kay哥送过去，见到Kay哥那一刻简直就是晴天霹雳啊，Kay哥竟然跟我说在家练keep，做空跳绳动作，做得太久了，得了个网球肘，见到他左手抬都抬不起来，而且还说还不确定周六能否去比赛，我当时就傻眼了：我们还能好好参赛吗？
比赛前两天，我也没有心情练了，每天指定动作都是问问Kay哥的手怎么样，两天下来手的情况还是有所缓解的，周五的晚上最终落实能够参加，我心里的石头才慢慢的降下来。
5月13日，比赛当日，天气阴，还是挺舒服的，只要不下雨，温度还是挺适合野外活动，早上6:30和Kay哥相约在如意坊地铁站出发去龙洞，7:45已经到达起点石门禅院。
和峰哥、昕妹、跑跑浩闲聊了一下以后，就装水整理装备，准备出发。
当日出发前还是需要来一个大合照的
8:45到达准备过去起跑线
最后来一张臭美的自拍照，灵魂相机再一次show了一下
比赛一开始的长斜坡，我毫不犹豫的选择了慢慢走上去，因为我知道前面要是逼得Kay哥太紧了，随时后面下山就要背他下来的节奏。默默算过，只要一个钟头能走4公里，关门前肯定能完成，后来发现我数学还是没有学好，没有算上加量的情况，直接导致差点在CP2给关门。
经过了28分钟终于慢慢的爬到了坡顶桃园广场，进入了野路，开始有一小段的爬升，Kay哥还是给力的小跑了一下，热热身，但是好景不长，断崖用游绳下坡的地方塞车了，也只能走走停停排队慢慢下咯，继续拍照看景。
上了重型护具，手还是不能弯，这就证明有多严重了
游绳下去后就到了采石场，采石场路段，还是比较好跑的，没有什么坡度，虽然是砂石路，也不会打滑，但太阳出来了，天气开始闷热得不要不要的，这还是比较消磨人的意志的。见到Kay哥汗如雨下，而且体力明显开始有所下降，我也适时的放慢了节奏，还在采石场的地面捡了一根木头给Kay哥当拐杖，然后慢慢跑走结合向CP1进发了。
还有一只追着参赛选手累成狗的二哈
可喜的是在采石场上坡遇到了一只二哈，它追逐的对象正是我和Kay 哥，Kay 哥作为爱狗人士，看到这只二哈，就一路愉快的和他跑跑玩玩，进程也快了一点。毕竟是北方的犬种，毛发比较长，而且天气炎热，最后二哈累坏了，下了乌仔山的坡以后就不愿意起来了，Kay 哥喂了些水给他，我们也再度启程了。
继续慢悠悠的上了何山，下坡时我看着表已经过了快2个小时了，还没有到CP1，性子也按捺不住了，开始催促Kay哥下山小跑起来。由于何山到大源东都是台阶，下去的速度不会太快，而且怕Kay哥这个抝柴专业户（经常扭伤）又扭伤，还是不能催的那么狠啊，继续跑跑走走，最后2:08到达了CP1。
CP1没有关门时间，我们在CP1休整了一下，吃了点坚果，水果，补了点水，Kay哥说要去小卖部买冰可乐喝一下（由于我们已经比较迟了，可乐这些热销的东西，CP点已经没有了），也就由他去了，没有想到这就犯了一个大错误。
喝完可乐kay哥果然兴奋了一下，开始爬大窝顶，爬到一半就已经到了中午12点，也越发热起来，看到Kay哥的汗水好似水滴一样，一滴滴的落下，没有爬几步又要补补水。连我这些缺少汗腺的人都开始出汗了。不妙的情况就在这个时候到来，到11公里停下来吃能量棒补补热量的时候，Kay哥才发现CP1没有补水袋的水，水袋里面已经空空如也了，幸亏这次速度不快，我的用水需要也不算大，我水袋还有2/1的水，我就分了2/3的水给了Kay哥，自己剩了两口。再慢慢走了一段，下了深沟，到了机耕路，已经是13点，眼看着还要上华一坡，而且时间就剩下不到1个小时，心里真的忐忑起来，怕给关门啊。
这时我的水袋已经完全断水，Kay哥的体能也到了极点，我跟Kay哥说我没有水了，他也开始不想走了，他就跟我说你先走吧，他自己慢慢走。当时我就不愿意了，要是要放弃的话，我就不报22公里了，既然来了，好歹也要拉扯着完赛啊。我想华一坡南坡又不是第一次爬，就算推我也要推你过CP2。
想到这里，口头也开始不停的忽悠了，没有剩下多少个坡，这种屁话在我嘴上拼命的跑起火车来，当然知道光忽悠是没有实际意义的，上坡的时候就用手推着Kay哥的后腰上坡，虽然知道这样我这样硬推Kay哥肯定不会舒服的，为了能一齐完赛这一信念，我也是豁出去了。过了碉堡，看了看表还有最后的5分钟，就到CP2的关门时间，下到环山公路最后的200米，已经听到CP2自柔跑的工作人员说还有最后两分钟的关门提醒声音，打卡为上，我撒腿就跑过去（其实当时我也快喝死了），幸亏最后时刻还是赶上了，CP2打卡时间4:58:48。
在CP2补了水袋的水，现场喝了1瓶水动乐，再吃了点别的填肚子食物，才觉得有稍稍安心一点，看看还有2个小时，后面就除了乌仔山一个急一点的爬升，几个小坡，剩下的都是下坡了，心还是比较踏实的，感觉还能完赛。但天不从人愿，下坡多也是有风险的，拗柴专业户发威了。上断崖的游绳那一段，蓝天的工作人员跟我说，你还是多给点空间你队友吧，感觉他也是在苦撑的，下坡脚都有点变形了。后面的路程，也只能慢慢走完了。
最后还是以剩下10分钟关门的成绩完成了比赛，过线的一刻，组委的业师傅和LUN姐笑着站在终点处问我：“做咩甘慢啊”，我话:“我自废一臂，我的小伙伴上山让你左手右脚，两个基本都算半残废了，甘样边可能快呢。”
回想一下，我觉得自己还是比较幸运的，今年没有像往年那样，一路下雨下个不停，淋的地上全湿，踩得土都成了泥巴，而且关门时间也往后顺延了一个小时，否则不是有这些因素，我估计就算我开始就发飙，也不一定能完赛。但事实也证明这次完赛也不能说不惨烈：从那天起，Kay哥在家静养了5天。
这就是我的龙洞22的全部经历（跑的慢的结果也是显而易见的，烧鸡，啤酒一概没有，照片基本找不到，我都怀疑我跑了一个假赛事）。
总结什么的，也就一句：
世上无难事,只要隔硬黎！
编注：
每一个跑者都有自己的难以遗忘的赛事，心中都有一个难以忘怀的经历，涛哥是比较早开始路跑的那拨人，而且一直坚持下来，并且初涉越野后，对上山撒野情有独钟，在左臂内嵌钢板的情况，依然义无反顾的坚持训练，上山，参加比赛，这是一种精神，一种态度。有人说，坚持的人，运气不会太差。祝所有跑者都有好运！
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