博元为什么鸡胸肉都是首选？ 减脂瘦身or健身增肌-武汉加州汇游泳健身
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为什么鸡胸肉都是首选？ 减脂瘦身or健身增肌-武汉加州汇游泳健身
想减肥废都艳事 ，又想吃肉吴正丹，怎么办博元？吃鸡胸肉！
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不管你减肥还是增肌，鸡胸肉都是最佳的选择封迪！
鸡胸肉还真就是这么神奇的食材！
减脂减肥增口红森林肌，每个人的方法都有不同仝怎么读，不过大家都有一个共同点昆明长城中学，
那就是吃白花花的鸡胸肉。
猪肉羊肉鸭肉牛肉都是肉朴帅眉 ，为什么偏偏是鸡肉呢？
肌肉也有鸡翅、鸡腿大姚天气预报，为什么偏偏是鸡胸呢？
看完下面的介绍，你就会明白为什么要选择鸡胸肉了！
1. 高蛋白
鸡胸肉蛋白质含量较高，一点不输给牛肉一品王妃。而且鸡胸肉含有大量铁元素逛逛网，有利于保持良好的新陈代谢猛兽领主。琴葛蕾
2. 热量低
鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪含量最低的部位尤弥尔，100克去皮鸡胸肉只有105大卡的热量。
3. 低碳水
100克鸡胸肉只有2.5克的碳水，相比米饭每100克高达76克的含量，几乎可以忽略不计了。就连苹果，100克还有接近14克的碳水。
4. 饱腹感
鸡胸肉的口感实在不咋地王伟源，越嚼越渣，不过饱腹感却是非常给力的。
总结来说，鸡胸肉受欢迎的特点就是：低热量、低碳水、高蛋白、饱腹强。
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