阎晶晶400米障碍你怕了吗?!!-国旗下的绿叶
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阎晶晶400米障碍你怕了吗?!!-国旗下的绿叶
阎晶晶 俗话说的好:“宁跑五公里,不跑400障。” 400米障碍对力量,速度,灵巧度,协调性以及耐力都提出了很高要求。开训了,我们又该如何去练?希望下面的分享能对你有所帮助! 首先,我们先看看这些个障碍物都该怎么过吧。 如果你觉得你已经很快了,那就看看下面这老哥跑得吧,太生猛了!!但是不是也有人看出了美呢~~~看完了,怎么样?想去试试?还是想到前天过矮墙,走云梯时,差点摔伤现在还心有余悸呢?革命名言说得好:“身体是一切的本钱!”学会保护自己,预防